Sadhana Yoga – Tu disciplina de Yoga con Angélica Solana

Este curso te ayudará a aprender  la base principal  de los Fundamentos del Yoga para crear tu Sadhana.  Podrás integrarlo en tu rutina diaria, como estilo de vida, de forma sistemática.

Disfrutarás de las bondades del yoga,  logrando sentirte en un estado de mayor armonía y bienestar.

Practica a tu ritmo,  de forma consciente para sentir la sinergia y el equilibrio de tu estado físico, mental y energético.

Los conceptos que te presento en el curso, se trasladaran directamente a nuestras sesiones prácticas.

Contenido del curso: 

  • 10 sesiones de yoga presencial u online en directo de 60 min, a programar en el tiempo de tres meses.
  • 10 Lecciones para tu Sadhana Yoga . 1o Lecciones esenciales de yoga explicadas de forma sencilla y práctica, que podrás leer, comprender y consultar a tu ritmo.
  • Guía Sadhana Yoga . Tu curso “Sadhana Yoga. Tu disciplina de Yoga” editado (descarga permanente).

Por qué hacer este curso

  • Atención al progreso y desarrollo individual vía email.
  • Disponibilidad y flexibilidad de horarios para la practica.
  • Desarrollo de una practica individual personalizada.
  • En la comodidad de tu casa u oficina.
  • Enfoque a tus necesidades y deseos.
  • Herramientas y estrategias psicoemocionales especificas (para aliviar por ejemplo ansiedad, estrés, depresión).
  • Empoderamiento a través de la autoconciencia para crecer y sanar.
  • Aumento de eficiencia para objetivos concretos, ejecución técnica de las posturas y relajación consciente. Dejarse ser.
  • Aclara, establece y mantiene objetivos personales.
  • Aprender una secuencia personalizada para realizar como practica personal.
  • Optimización ahorro de dinero y tiempo.
“Siembra una acción y cosecharás un hábito. Cultiva un hábito y obtendrás un carácter. Cultiva un carácter y cosecharás tu propio destino”. Swami Sivananda

Información: angelica@balancecoach.es