marzo 1, 2017

YOGA TERAPÉUTICO

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El yoga terapéutico es una manera de enfocar la disciplina del yoga, accesible y adaptada, en base a las capacidades de cada persona, y siempre teniendo especial consideración a sus limitaciones. Ello hace que cualquiera, independientemente de su edad o condición, pueda practicarlo.

Es una manera para mejorar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético y está especialmente indicado a personas que tienen algún tipo de limitación de movimiento o lesión, en procesos difíciles de enfermedad y a mayores.

Se trabaja con movimientos repetidos del cuerpo y la respiración, y con posturas sostenidas por un tiempo mas largo con la ayuda de soportes, bloques, cinturones, columpio de tela, mantas, etc…

Las relajaciones y la meditación pueden implicar visualizaciones curativas y autoafirmación positiva, integrando el potencial de la conciencia, para facilitar la liberación de los viejos hábitos que nos han llevado a un posible desequilibrio físico y emocionales.

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