Workshop de Clubbell Yoga con Cris Llano. Sábado 26 de Enero.

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Whorkshop Clubbell Yoga con Cris Llano

Ven a conocer Clubbell yoga en este workshop en el que profundizaremos en cada parte de una clase.
Awaken: es la parte de calentamiento en el que haremos ejercicios de movilidad y en el que veremos la posibilidad de introducir movilidad en los saludos al sol.
Condition: es la parte de entrenamiento de fuerza. Aquí veremos como elegir los ejercicios adecuados para el flow que vamos a realizar en la clase. También trabajaremos la técnica de las clubbells.
Practice: en esta parte fluiremos buscando la perfecta alineación sincronizada con la respiración. Aprenderemos como ayudarnos del peso de la clubbell para mejorar la realización de las asanas y la concentración en el aquí y ahora.
Después haremos una clase completa para poner en práctica todo lo aprendido.

 

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